Avocalo
Instrumente gratuite pentru calorii și greutate
Instrumente mici pentru întrebările care apar când numeri caloriile: ce poate fi și ce nu poate fi un salt pe cântar, cât cântărește un piept de pui după gătire, câte calorii a adăugat uleiul din tigaie și ce înseamnă o etichetă sau un meniu pentru porția din farfurie.
Fiecare instrument își arată calculul și își numește sursele, ca să poți verifica singur aritmetica. Totul rulează în browserul tău. Nimic din ce introduci nu este trimis nicăieri și nu ai nevoie de cont.
Instrumentele explică cifrele pe care le ai deja. Nu stabilesc ținte de calorii și nu sunt sfaturi medicale sau nutriționale. Acolo unde o valoare este incertă, primești un interval, nu o cifră care pare mai exactă decât este.
Grăsime sau apă? Verifică saltul de pe cântar
Te-ai îngrășat peste noapte? Vezi cât din diferență ar putea fi grăsime și ce este, de obicei, restul.
Tendința greutății și verificarea platoului
Lipește cântăririle tale și vezi media pe 7 zile, ritmul săptămânal și dacă este cu adevărat un platou.
Convertor de greutate: crud și gătit
Transformă greutatea crudă în greutate gătită și invers, pentru carne, pește, orez, paste și altele, cu date USDA.
Calculator de calorii pentru rețete
Adună ingredientele unei rețete, cântărește mâncarea gătită și împarte-o în porții egale sau cântărite.
Calculator de calorii din ulei
Află caloriile din uleiul, untul și sosurile pe care o fotografie nu le arată.
Calculator pentru eticheta nutrițională
Transformă valorile de pe etichetă, date la 100 g, în valori pentru porția ta și convertește kJ în kcal.
Calculator de calorii din meniu
Folosește gramajul și valoarea kcal la 100 g din meniu ca să afli caloriile porției tale.
Calculator de calorii din băuturi
Caloriile din bere, vin, țuică, pălincă și cocktailuri, după volum și tăria alcoolică.
Calculator pași în calorii
Caloriile arse mergând pe jos, din pași, distanță sau timp, cu ecuațiile publicate la vedere.